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心の羅針盤 Dolphin Heart *心理占星術*

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太極舞🍀オンラインレッスン

2020/04/23
太極舞(タイチーダンス) 0
たんぽぽ

🍀おうちde太極舞🍀
オンラインレッスンのお知らせ🏡

こんにちは、お久しぶりです。
皆さんお元気でしょうか?

コロナ感染拡大防止のため外出自粛要請が出て、
今はお家で過ごすことが多く何かと運動不足になりがちですね😅💦

#運動不足解消
#うちで踊ろう

✨太極舞と陰陽帰依身体を整えるストレッチ✨

🍀4月25日5月2日9日土曜日
10:00〜 陰陽帰依 身体を整えるストレッチ

🍀4月27日4日11日月曜日
10:00〜 ボディワーク 30分
10:40〜太極舞 30分

🍀参加費 無料

🍀参加方法
①参加の仕方はzoomアプリを、
スマホまたはタブレットにインストール。

②レッスンの一時間前までに、太極舞@Line
よりご参加のメッセージを頂けましたら、
オンラインレッスンの招待状を送らせていただきます。

太極舞や陰陽帰依、身体を整えるストレッチで気の流れを良くし
免疫力アップに繋げていきましょう。

#運動不足解消に
#免疫力アップ
#自粛生活のストレス発散

太極舞@ちひろ😊🙏🌿


✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
ご予約、お問い合わせ先
参加ご希望の方は、ブログのメールフォーム
またはLine@よりお問い合わせ下さい。

✨太極舞✨のLINE@でお友達登録
レッスン場所など詳しくはLine@にてお知らせしています。
下記のリンクから友だち追加してみてください。
↓↓↓


✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨


🌸太極舞🌸
レッスン内容

🍀ウォーミングアップ 20分
⭐️美しい姿勢をつくる
全ての関節動かし姿勢を整える。
ピラティスや気功法を取り入れたエクササイズ。
身体に無理のない姿勢や基本的な身体の使い方を
マスターしていきます。

🍀太極舞 40分
⭐️太極舞の基礎の動きを練習
⭐️木火土金水 五つの陰陽五行の動きで
    心身を整えていきます。

太極舞は中国の情緒豊かな音楽に合わせ
太極拳、中国武術、中国舞踊、カンフー、ヨガなどの
動きを取り入れたタイチーダンスです。

しなやかな動きとバランスを保つことで
心身を健やかに鍛えていきます。

🍀陰陽帰依
🌟身体を整える為のストレッチ 45分
無理なく行える筋トレや緩やかな呼吸とストレッチで
気血の流れを良くし、心身を健やかに整えていきます。

🌿レッスンの感想🌿

しなやかな動きバランス感覚が身につく
精神的な落ち着き、集中力

心身の爽快感、心地よさ
リラックス感、気持ちが前向きになる

血流が良くなり体温を上がって
汗をかきやすく冷え性改善

姿勢改善による
肩こり解消
腰痛予防

身体の使い方を知る
筋肉をつけることによる
ウエストシェイプ、ヒップアップ、
ダイエット、関節痛改善。
などなど。

太極舞とストレッチによる効果の
お声をを頂いております。

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太極舞  レッスン日程  講師 ちひろ

毎週水曜日 
10:15〜11:15 吉野郡 ミズノウエルネス 休講
11:25〜12:05  初級 太極舞 休講
13:30〜 14:30   太極舞  あす香スイミング  スタジオ 休講

毎週木曜日 
10:00~11:00 和歌山 橋本スポーツクラブ 休講
11:10〜11:55   陰陽帰依 身体を整えるストレッチ  休講       
19:30〜20:30 あす香スイミング ダンススタジオ 休講
    
☆彡こちらのクラスは会員登録または、施設使用料が必要となります。
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出張レッスン・イベントもOK♪
太極舞の出張レッスンやイベントにもお伺いさせていただきます。
詳しくはメールフォームよりお問い合わせください。

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Dolphin Heartはこころと身体の癒しをモットーに、
心理占星術と太極舞(タイチーダンス)を行なっています。

心理占星術では、客観的に眺めて自分を知ることで心を整理して
無意識のパターンや思い込みから解放されるスイッチが入ります。

身体にも色んなスイッチがあって、
身体を動かすことでダイレクトに心に響いてきます。

思いっきり汗をかいた後はスッキリと顔色もよくなり、
身体の軽やかさと共に心も晴れやかになっていきます。

今この瞬間にいる。
何にも考えないで身体を動かすのはとっても幸せな瞬間で、
音楽に合わせて踊ること、呼吸に合わせて身体を緩めることで
こころも身体も元気になっていきます。

太極舞は太極拳・中国舞踊・カンフーなどの動きを取り入れた
ローインパクトの音楽に合わせて踊るフィットネスプログラムです。

ダンスがはじめての方にも、年齢を重ねても無理なく楽しめる
太極舞(タイチーダンス)で一緒に身体を動かしてみませんか?

心身のリフレッシュ。
運動不足・ストレス解消。腰痛予防。
健康促進。姿勢改善・スタイルアップ。 
ダイエットなどに。

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心の羅針盤
eno デザイン ロゴ
「心理占星術」
ホロスコープ鑑定とカウンセリングを通して、
あなたの心に耳を傾けながら星のメッセージをお伝えします。

💫ホロスコープ
生まれた瞬間の星の配置から個性や能力、深層心理を読み解き、
過去から現在そして未来へと、重要なタイミングをみていきます。

💫カウンセリング
占い結果をお伝えする一方通行の鑑定にとどまらず、
経過やお気持ちをお伺いしながら、心を整理していきます。

「心理占星術」で現状を客観的に眺め、自分自身や大切な人を
より深く知ることで、問題解決への道が開けてくるでしょう。

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※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※  

★ホロスコープ鑑定★ 10分1000円~

★西洋占星術のカウンセリング★ 60分 5000円〜

★自分でホロスコープを読めるようになる為のお勉強会★

☆電話・出張鑑定・各種講座 承っております。

ご予約&お問い合わせ先 dolphinheart.one@gmail.com


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ちひろ
Admin: ちひろ
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星のお教室、スカイプ、出張講座を
承っております。

★イベント
☆第4日曜日 こころと身体の癒しカフェ 
マジックマレット 11:00~17:00

★太極舞のお教室
橿原神宮前 TOY BOX
第1・3土曜日 10:00〜12:00
第2・4金曜日 19:00〜21:00
   火曜日 19:00〜21:00

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