6月の太極舞 TOYBOX
2020/05/26
太極舞（タイチーダンス）
太極舞 少人数制クラス
🍀TOYBOX 橿原神宮前
🌿太極舞☯️少人数制クラス 再開のお知らせ🌿
こんにちは
新緑の季節も過ぎ、夏の暑さを感じる今日このごろ
皆さん、お元気でお過ごしでしょうか？
昨日全国的にも緊急事態宣言が解除となりましたね。
とは言え、まだ全てがいつも通りとはいかないですが、
少しずつ健康的で新たな日常を取り戻すべく、
6月よりウイルス対策に充分留意をしながら少人数制での
スタジオレッスンを再開いたします。
🌸6月6日20日土曜日
🍀10時〜 太極舞 60分
🍀11時10分〜 陰陽帰依 45分
身体を整えるストレッチ
🌸6月12日26日金曜日
🍀19時〜 太極舞 60分
🍀20時10分〜 陰陽帰依 45分
身体を整えるストレッチ
🍀少人数制 定員4名さま
安心してご参加いただくために、
1クラスを定員4名さまに変更しました。
つきましては、6月よりレッスン料金も変更となりますので、ご了承下さいますようお願いします。
🍀参加費(要予約）
太極舞 60分 1500円
陰陽帰依☯️身体を整えるストレッチ 45分 1000円
2レッスン （当日）受講の場合 2000円
🍀ウィルス対策として
⭐️完全予約制、定員4名さま
⭐️ 入室時にアルコール消毒
⭐️お教室の窓を開けて換気
⭐️マスク着用での受講可（講師はマスク着用)
🍀スポーツ安全保険の加入のおすすめ
スポーツ安全協会
64歳まで 1850円 年間
65歳以上 1200円 年間
加入日より令和 3年3月31日まで
被保険者が日本国内において団体での活動中および往復中に、急激で偶然な外来の事故により被った傷害（熱中症および細菌性・ウイルス性食中毒を含む。）による死亡、後遺障害、入院、手術、通院が補償されます。
※ＡＷ区分にご加入の場合は、上記に加えて、「団体での活動中およびその往復中」以外の事故も対象となります。ただし、熱中症、細菌性・ウイルス性食中毒を除きます。
団体活動中のケガ
団体活動への往復中、車にはねられてケガをした場合
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ご予約、お問い合わせ先
参加ご希望の方は、ブログのメールフォーム
またはLine@よりお問い合わせ下さい。
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🌸太極舞🌸
レッスン内容
🍀ウォーミングアップ 20分
⭐️美しい姿勢をつくる
全ての関節動かし姿勢を整える。
ピラティスや気功法を取り入れたエクササイズ。
身体に無理のない姿勢や基本的な身体の使い方を
マスターしていきます。
🍀太極舞 40分
⭐️太極舞の基礎の動きを練習
⭐️木火土金水 五つの陰陽五行の動きで
心身を整えていきます。
太極舞は中国の情緒豊かな音楽に合わせ
太極拳、中国武術、中国舞踊、カンフー、ヨガなどの
動きを取り入れたタイチーダンスです。
しなやかな動きとバランスを保つことで
心身を健やかに鍛えていきます。
🍀陰陽帰依
🌟身体を整える為のストレッチ 45分
無理なく行える筋トレや緩やかな呼吸とストレッチで
気血の流れを良くし、心身を健やかに整えていきます。
🌿レッスンの感想🌿
しなやかな動きバランス感覚が身につく
精神的な落ち着き、集中力
心身の爽快感、心地よさ
リラックス感、気持ちが前向きになる
血流が良くなり体温を上がって
汗をかきやすく冷え性改善
姿勢改善による
肩こり解消
腰痛予防
身体の使い方を知る
筋肉をつけることによる
ウエストシェイプ、ヒップアップ、
ダイエット、関節痛改善。
などなど。
太極舞とストレッチによる効果の
お声をを頂いております。
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太極舞 レッスン日程 講師 ちひろ
毎週水曜日
10:15〜11:15 吉野郡 ミズノウエルネス 休講
11:25〜12:05 初級 太極舞 休講
13:30〜 14:30 太極舞 あす香スイミング スタジオ 休講
毎週木曜日
10:00～11:00 和歌山 橋本スポーツクラブ 休講
11:10〜11:55 陰陽帰依 身体を整えるストレッチ 休講
19:30〜20:30 あす香スイミング ダンススタジオ 休講
☆彡こちらのクラスは会員登録または、施設使用料が必要となります。
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出張レッスン・イベントもOK♪
太極舞の出張レッスンやイベントにもお伺いさせていただきます。
詳しくはメールフォームよりお問い合わせください。
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心理占星術と太極舞（タイチーダンス）を行なっています。
心理占星術では、客観的に眺めて自分を知ることで心を整理して
無意識のパターンや思い込みから解放されるスイッチが入ります。
身体にも色んなスイッチがあって、
身体を動かすことでダイレクトに心に響いてきます。
思いっきり汗をかいた後はスッキリと顔色もよくなり、
身体の軽やかさと共に心も晴れやかになっていきます。
今この瞬間にいる。
何にも考えないで身体を動かすのはとっても幸せな瞬間で、
音楽に合わせて踊ること、呼吸に合わせて身体を緩めることで
こころも身体も元気になっていきます。
太極舞は太極拳・中国舞踊・カンフーなどの動きを取り入れた
ローインパクトの音楽に合わせて踊るフィットネスプログラムです。
ダンスがはじめての方にも、年齢を重ねても無理なく楽しめる
太極舞（タイチーダンス）で一緒に身体を動かしてみませんか？
心身のリフレッシュ。
運動不足・ストレス解消。腰痛予防。
健康促進。姿勢改善・スタイルアップ。
ダイエットなどに。
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心の羅針盤
「心理占星術」
ホロスコープ鑑定とカウンセリングを通して、
あなたの心に耳を傾けながら星のメッセージをお伝えします。
生まれた瞬間の星の配置から個性や能力、深層心理を読み解き、
過去から現在そして未来へと、重要なタイミングをみていきます。
占い結果をお伝えする一方通行の鑑定にとどまらず、
経過やお気持ちをお伺いしながら、心を整理していきます。
「心理占星術」で現状を客観的に眺め、自分自身や大切な人を
より深く知ることで、問題解決への道が開けてくるでしょう。
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★ホロスコープ鑑定★ 10分1000円～
★西洋占星術のカウンセリング★ 60分 5000円〜
★自分でホロスコープを読めるようになる為のお勉強会★
☆電話・出張鑑定・各種講座 承っております。
ご予約＆お問い合わせ先 dolphinheart.one@gmail.com
Instagram http://instagram.com/dolphinheart.one/
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