太極舞 春期開講のお知らせ
2021/02/12
🌿春からの太極舞のお知らせ🌿
立春も過ぎて、あたたかな日が続いていますが
いかがお過ごしでしょうか？
また今年も春分のころより期間限定で
太極舞の春期クラスを予定しております。
🌸春期 太極舞 3月末〜7月（秋期9月より開講予定）
🍀毎月第二、第四火曜日 19:10〜21:00
🍀毎月第一、第三金曜日 19:10〜21:00
🌟橿原神宮前 TOYBOX2階 スタジオ
✨太極舞 19:10〜20:10
✨陰陽帰依
身体を整えるストレッチ 20:15〜20:55
＊ご都合により片方のみの受講も可能です。
🍀参加人数 2名〜5名
🍀参加費 月謝制
前月に次月のご予約をいただき
希望回数分のお月謝を前月末までにお納めください。
月１回 2500円
月２回 4000円
月３回 6000円
＊太極舞と陰陽帰依のストレッチの料金となります。
＊片方だけ受講の場合も同じ料金となりますのでご了承ください。
＊当日の欠席の場合（事前連絡のみ）ご予約の変更を月１回のみ承ります。
＊事前のご予約キャンセル、変更の場合、同月でご予約を取り直してください。
（お月謝の返金不可となります）
✨3月✨
3月23日火曜日 26日金曜日
✨4月✨
4月2日金曜日 16日金曜日
4月13日火曜日 27日火曜日
✨5月✨
5月7日金曜日 21日金曜日
5月11日火曜日 25日火曜日
✨6月✨
6月4日金曜日 18日金曜日
6月8日火曜日 22日金曜日
✨7月✨
7月2日金曜日 16日金曜日
7月13日金曜日 27日金曜日
🍀ご予約開始
2021年3月1日より
3月4月分のご予約を承ります。
毎月前月1日よりご予約承ります。
受講時にお月謝袋へ次月ご予約分をお納めください。
🍀少人数制 定員5名さま
ウィルス感染予防のため完全予約制となっております。
🍀TOYBOX
奈良県橿原市久米町706-1 TOYBOX２F
TEL/FAX 0744-60-2525
https://www.toybox.blue/
ご予約、お問い合わせ先
こちらの太極舞@LINEへ返信ください。
🍀ウィルス対策として
⭐️完全予約、少人数制
⭐️ 入室時にアルコール消毒
⭐️お教室の窓を開けて換気
⭐️マスク着用での受講可（講師はマスク着用）
ご予約、お問い合わせ先
参加ご希望の方は、ブログのメールフォーム
またはLine@よりお問い合わせ下さい。
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🌸太極舞🌸
レッスン内容
🍀ウォーミングアップ 30分
⭐️美しい姿勢をつくる
全ての関節動かし姿勢を整える。
ピラティスや気功法を取り入れたエクササイズ。
身体に無理のない姿勢や基本的な身体の使い方をマスターしていきます。
🍀太極舞 30分
⭐️太極舞の基礎の動きを練習
⭐️木火土金水 五つの陰陽五行の動きで
心身を整えていきます。
太極舞は中国の情緒豊かな音楽に合わせ太極拳、中国武術、中国舞踊、
カンフー、ヨガなどの動きを取り入れたタイチーダンスです。
しなやかな動きとバランスを保つことで
心身を健やかに鍛えていきます。
🍀陰陽帰依
🌟身体を整える為のストレッチ 45分
無理なく行える筋トレや緩やかな呼吸とストレッチで
気血の流れを良くし、心身を健やかに整えていきます。
🌿レッスンの感想🌿
しなやかな動きバランス感覚が身につく
精神的な落ち着き、集中力
心身の爽快感、心地よさ
リラックス感、気持ちが前向きになる
血流が良くなり体温を上がって
汗をかきやすく冷え性改善
姿勢改善による
肩こり解消
腰痛予防
身体の使い方を知る
筋肉をつけることによる
ウエストシェイプ、ヒップアップ、
ダイエット、関節痛改善。
などなど。
太極舞とストレッチによる効果の
お声をを頂いております。
太極舞@ちひろ✨
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