期間限定🍁秋の太極舞
2021/09/30
🌿太極舞のお知らせ🌿
✨秋期 参加者募集✨
橿原TOYBOX教室では期間限定で
太極舞とストレッチクラスを開講しています。
火曜日クラスはまだ少し空きがありますので
この秋からはじめたい方もどうぞご参加ください。
1回2500円のところ
初回のみ2000円で体験レッスンも承っております。
🌟橿原神宮前 TOYBOX2階 スタジオ
🍀9月〜12月
毎月第二、第四火曜日 19:10〜21:00
毎月第一、第三金曜日 19:10〜21:00
✨太極舞 19:10〜20:10
✨陰陽帰依 身体を整えるストレッチ 20:15〜20:55
＊ご都合により片方のみの受講も可能です。
🍀少人数制 定員5名様
🍀TOYBOX
奈良県橿原市久米町706
🍀秋期✨太極舞✨日程
10月1日15日金曜日 🈵
10月12日26日火曜日 🈳あり
11月5日18日金曜日 🈵
11月9日11月30日火曜日（第5火曜に振替）🈳あり
12月3日17日金曜日 🈳あり
12月14日火曜日 🈳あり
🍀参加人数 2名〜5名
🍀参加費 月謝制
月１回 2500円
月２回 4000円
＊太極舞と陰陽帰依のストレッチの料金となります。
＊ご予約回数分のお月謝を初日にお納めください。
＊片方だけ受講の場合も同じ料金となりますのでご了承ください。
＊ご予約の変更を月１回のみ承ります。
＊お月謝の返金不可。
ご予約、お問い合わせ先
こちらの太極舞@LINEへ返信ください。
🍀ウィルス対策として
完全予約、少人数制
入室時にアルコール消毒
お教室の窓を開けて換気
マスク着用での受講
ご予約、お問い合わせ先
参加ご希望の方は、ブログのメールフォーム
またはLine@よりお問い合わせ下さい。
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🌸太極舞🌸
レッスン内容
🍀ウォーミングアップ 30分
⭐️美しい姿勢をつくる
全ての関節動かし姿勢を整える。
ピラティスや気功法を取り入れたエクササイズ。
身体に無理のない姿勢や基本的な身体の使い方をマスターしていきます。
🍀太極舞 30分
⭐️太極舞の基礎の動きを練習
⭐️木火土金水 五つの陰陽五行の動きで
心身を整えていきます。
太極舞は中国の情緒豊かな音楽に合わせ太極拳、中国武術、中国舞踊、カンフー、ヨガなどの動きを取り入れたタイチーダンスです。
しなやかな動きとバランスを保つことで
心身を健やかに鍛えていきます。
🍀陰陽帰依
🌟身体を整える為のストレッチ 45分
無理なく行える筋トレや緩やかな呼吸とストレッチで
気血の流れを良くし、心身を健やかに整えていきます。
🌿レッスンの感想🌿
しなやかな動きバランス感覚が身につく
精神的な落ち着き、集中力
心身の爽快感、心地よさ
リラックス感、気持ちが前向きになる
血流が良くなり体温が上がって
汗をかきやすく免疫力アップ
姿勢改善による
肩こり解消
腰痛予防
身体の使い方を知る
インナーマッスルや筋肉を鍛えて姿勢改善。
ウエストシェイプ、ヒップアップ、
ダイエット、関節痛改善。
などなど。
太極舞とストレッチによる効果の
お声をを頂いております。
太極舞@ちひろ✨
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