春の太極舞 明日香村健康福祉センター
2023/03/07
✨春の太極舞✨
3月に入り一気に春めいてきました。
あたたかな陽射しに、身も心も晴れやかになりますね〜😊✨
冬の間太極舞の夜クラスはお休みを頂いておりましたが
今年も4月より明日香村健康福祉センターたちばなにて
春の太極舞☯️を開講いたします。
🌸毎月第2・4火曜日 月2回
日程 4/11 4/25 5/9 5/23 6/13 6/27 7/11
18:50〜19:50 太極舞
20:00〜20:45 陰陽帰依 身体を整えるストレッチ
太極舞とストレッチ 2クラス
🍀月謝 5000円
🍀3ヶ月分13500円（全7回）🉐1500円引き
※振替1回あり、全6回参加の方は1回無料
1クラスだけの受講も🆗
1クラス受講（太極舞またはストレッチいずれか）月謝 4000円
🌸4月の体験レッスン🌸
太極舞とストレッチクラス １回3000円のところ→2000円
お教室のお問い合わせ、お申し込みはこちらのlineへ
皆様のご連絡を心よりお待ちしています😊🙏✨
太極舞＠ちひろ
※最少人数 4名様より開講いたします。
※お月謝制につき、ご予約は不要。
※4月は初回に4月以降は２回目までに次月分をお納めください。
※クラスが中止の場合は一回分×回数分を返金いたします。
※お休みまたキャンセルの場合お月謝の返金不可。
※祝日、会場の都合により日程の変更有り。
🌸太極舞🌸
レッスン内容
🍀ウォーミングアップ 30分
⭐️美しい姿勢をつくる
全ての関節を動かし姿勢を整える。
ピラティスや気功法を取り入れたエクササイズ。
身体に無理のない姿勢や基本的な身体の使い方を
マスターしていきます。
🍀太極舞 30分
⭐️太極舞の基礎の動きを練習
⭐️木火土金水 五つの舞で心身を整える
太極舞は中国の情緒豊かな音楽に合わせ太極拳、中国武術、
中国舞踊、カンフー、ヨガなどの動きを取り入れたタイチーダンスです。
しなやかな動きとバランスを保つことで
心身を健やかに整えていきます。
🍀陰陽帰依
🌟身体を整える為のストレッチ 45分
無理なく行える筋トレや緩やかな呼吸とストレッチで
姿勢を整え、気血の流れが良くなります。
🌸4月スタート
太極舞☯️夜クラス
毎月第2・4火曜日
18:50〜 太極舞 60分
20:00〜 陰陽帰依 身体を整えるストレッチ 45分
明日香村
健康福祉センター たちばな
yamatoji.nara-kankou.or.jp/04public/04camp-resort/03east_area/2vo9m9gk86/
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