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心の羅針盤 Dolphin Heart *心理占星術*

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12月の太極舞

2023/12/03
太極舞(タイチーダンス)
マツケンサンバ

今年も残りひと月となりましたね。
冬の寒さの中でも体を動かすと
こころも身体もポカポカと温まってきます💓

✨12月の太極舞とイベントのお知らせ✨

⭐️はじめての太極舞
桜井市安倍 いわれ会館にて
  12月17日日曜日 10:00〜11:30
 はじめての太極舞 90分

太極舞が初めての方、
運動が久しぶりな方も大丈夫、
体験レッスンも大歓迎です。

参加料 1500円(要予約)
※参加人数 8名より

いわれ会館

※ご予約、お問い合わせはこちらのLINEに返信
お名前と参加人数をお知らせください。

⭐️クリスマスイベント
12月23日土曜日 参加費1030円(会員500円)
ミズノウエルネス大淀 0746‐34‐5501
※申し込み受付12月9日より 

🎊マツケンサンバを踊ろう♪
10:20〜11:20
はじめての方も大丈夫!
サンバのリズムに合わせて
楽しく身体を動かしましょう。

🎊身体を整えるストレッチ
11:30〜12:30
ゆるやかに背骨、骨盤周りを整えて肩こり、腰痛予防。


🍁太極舞出張講座
💫1dayレッスン

太極舞 60分
身体を整えるストレッチ 30分

参加料金
60分(お一人様) 2500円
90分(お一人様) 3500円
 
参加人数 2名様より

太極舞の出張講座について詳しくは
こちらのブログをご覧ください。

🌸太極舞🌸
レッスン内容

🍀ウォーミングアップ 
⭐️美しい姿勢をつくる
全ての関節を動かし姿勢を整える。
ピラティスや気功法を取り入れたエクササイズ。
身体に無理のない姿勢や基本的な身体の使い方を
マスターしていきます。

🍀太極舞 
⭐️太極舞の基礎の動きを練習
⭐️木火土金水 五つの舞で心身を整える

太極舞は中国の情緒豊かな音楽に合わせ太極拳、中国武術、
中国舞踊、カンフー、ヨガなどの動きを取り入れたタイチーダンスです。

しなやかな動きとバランスを保つことで
心身を健やかに整えていきます。

太極舞@ちひろ

*****************************

太極舞  レッスン日程  講師 ちひろ

☯️毎週水曜日 吉野郡 ミズノウエルネス
10:15〜11:15 太極舞
11:25〜12:15 初級 太極舞 

☯️毎週木曜日 和歌山 コパンスポーツクラブ橋本
10:00~11:00 太極舞
11:10〜11:55   陰陽帰依 身体を整えるストレッチ

☯️毎週金曜日 吉野郡 黒滝村 こもれびホール
 太極舞 身体を整えるストレッチ 個別指導

☯️期間限定 生涯学習講座 吉野郡黒滝村 太極舞
☯️期間限定 奈良県桜井市中央公民館 5月 10月~11月 
はじめての太極舞〜シニアにも優しいフィットネスタイチーダンス〜
☯️和歌山県橋本市 元きらり体操、身体を整えるストレッチ

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ちひろ
Admin: ちひろ
心の羅針盤 Dolphin Heart 

はじめまして、Dolphin Heart ちひろです。
占星術や太極舞などの活動を通じて、
健やかなこころと身体のサポートをしています。
オンラインや出張でもアクセス可能ですので、
お気軽にご相談くださいね。

★西洋占星術
*心理占星術・ホロスコープ鑑定

イベント鑑定
オンライン・電話鑑定
  
★ホロスコープ講座
*星のお教室☆オンライン
( 個人〜少人数制)

*星とつながるホロスコープ講座
*はじめてのホロスコープ 講座
※西洋占星術基礎・応用
*ホロスコープ実践講座

※オンライン講座、グループレッスンも承っております。

★イベント
☆第4日曜日 こころと身体の癒しカフェ 
マジックマレット 11:00~17:00

★太極舞のお教室
スポーツクラブ、カルチャー教室
生涯学習などで講師として活動中。

ご予約&お問い合わせ先
dolphinheart.one@gmail.com
太極舞(タイチーダンス)