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心の羅針盤 Dolphin Heart *心理占星術*

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太極舞 出張講座

2023/12/03
太極舞(タイチーダンス)

こんにちは、Dolphin Heart ちひろです。

占星術や太極舞などの活動を通じて、

健やかなこころと身体のサポートをしています。

オンラインや出張でもアクセス可能ですので、

是非お気軽にご相談くださいね。


心の羅針盤🧭 Dolphin Heart ちひろ💫


木と舞う



✴️太極舞出張講座✴️
💫1dayレッスン
 太極舞 60分
 身体を整えるストレッチ 30分

✨参加料金✨
🍀60分(お一人様) 2500円
🍀90分(お一人様)3500円
 
✨参加人数✨ 2名様より

🌸太極舞
太極 〜TAI-CHI-DANCE〜とは・・・
太極拳や中国踊.カンフー、などの動きを取り入れた
はじめての方にもシニアにもやさしいフィットネスプログラム。

陰陽五行】木火土金水 5つの 
ゆったりとした水のや、バランスを保つ木の
リズミカルな火を通じて気血やリンパの流れを促進し、体幹や足腰を鍛え、身体を健康にえていきます。

🌸太極舞🌸
レッスン内容

🍀ウォーミングアップ 
⭐️美しい姿勢をつくる
全ての関節を動かし姿勢を整える。
ピラティスや気功法を取り入れたエクササイズ。
身体に無理のない姿勢や基本的な身体の使い方を
マスターしていきます。

🍀太極舞 
⭐️太極舞の基礎の動きを練習
⭐️木火土金水 五つの舞で心身を整える

太極舞は中国の情緒豊かな音楽に合わせ太極拳、中国武術、
中国舞踊、カンフー、ヨガなどの動きを取り入れたタイチーダンスです。

🍀陰陽帰依
🌟身体を整える為のストレッチ 
無理なく行える筋トレや緩やかな呼吸とストレッチで
姿勢を整え、気血の流れが良くなります。

太極舞@ちひろ

🌿レッスンの感想🌿

しなやかな動きバランス感覚が身につく
精神的な落ち着き、集中力

心身の爽快感、心地よさ
リラックス感、気持ちが前向きになる

血流が良くなり手足があたたまる
体温が上がり冷え性改善

姿勢改善による
肩こり解消
腰痛予防

身体の使い方を知る
筋肉をつけることによる
ウエストシェイプ、ヒップアップ、
ダイエット、関節痛改善。
などなど。

太極舞による効果の
お声を頂いております。

予約、お問い合わせ先
参加ご希望の方は、ブログのメールフォーム
またはLine@よりお問い合わせ下さい。

✨太極舞✨のLINE@でお友達登録
レッスン場所など詳しくはLine@にてお知らせしています。下記のリンクからお友だち登録をお願いします。
↓↓↓

*****************************

太極舞  レッスン日程  講師 ちひろ

☯️毎週水曜日 吉野郡 ミズノウエルネス
10:15〜11:15 太極舞
11:25〜12:15 初級 太極舞 

☯️毎週木曜日 和歌山 コパンスポーツクラブ橋本
10:00~11:00 太極舞
11:10〜11:55   陰陽帰依 身体を整えるストレッチ

☯️毎週金曜日 吉野郡 黒滝村 こもれびホール
 太極舞 身体を整えるストレッチ

☯️期間限定 生涯学習講座 吉野郡黒滝村 太極舞
☯️期間限定 奈良県桜井市中央公民館 10月~11月 
はじめての太極舞〜シニアにも優しいフィットネスタイチーダンス〜
☯️和歌山県橋本市 元きらり体操、身体を整えるストレッチ

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ちひろ
Admin: ちひろ
心の羅針盤 Dolphin Heart 

はじめまして、Dolphin Heart ちひろです。
占星術や太極舞などの活動を通じて、
健やかなこころと身体のサポートをしています。
オンラインや出張でもアクセス可能ですので、
お気軽にご相談くださいね。

★西洋占星術
*心理占星術・ホロスコープ鑑定

イベント鑑定
オンライン・電話鑑定
  
★ホロスコープ講座
*星のお教室☆オンライン
( 個人〜少人数制)

*星とつながるホロスコープ講座
*はじめてのホロスコープ 講座
※西洋占星術基礎・応用
*ホロスコープ実践講座

※オンライン講座、グループレッスンも承っております。

★イベント
☆第4日曜日 こころと身体の癒しカフェ 
マジックマレット 11:00~17:00

★太極舞のお教室
スポーツクラブ、カルチャー教室
生涯学習などで講師として活動中。

ご予約&お問い合わせ先
dolphinheart.one@gmail.com
太極舞(タイチーダンス)