FC2ブログ
心の羅針盤 Dolphin Heart *心理占星術*

Welcome to my blog!

ダイエットの秘訣 その2

2011/01/10
カラダに良いこと 0
お正月明けの連休!どのようにお過ごしですか?

とにかく休みたい・・。
寝ていたい・・。

まだ活動的になるには本調子ではないかもしれませんね。

そろそろ年末年始のゴロゴロ生活や
食べ過ぎが身体に現れるころです。

ぽっこり、お腹や腰周り・・・。
足のむくみなど気になりませんか?


前回のダイエットの秘訣では

①毎日体重を記入すること
②お水(硬水)を飲むこと

ダイエットの秘訣 その1ではその二つを紹介しましたね♪

その事を試して2ヶ月で3キロ減量しましたが

やっぱり運動不足と不規則な生活で
最近は少し増えてしまいました。


そこで!!
今年のダイエットの相棒として救世主?を発見。



着るだけでボディシェイプ。日常生活がエクササイズ!

魅力的なキャッチフレーズに誘われて
さっそく購入してみました。

履くだけで痩せる?
ボデイメイクが出来る?

「ホンマかなぁ~?」
そう言いながらも顔はにやけてしまいます。

これを履いてちゃんと歩くもん!!

そしていつもより大またで、足を高く上げて歩いたりして。

やる気にも火が付きます。

そしたら普通に歩くより効果があがるかも・・・と

淡い期待を胸に実験開始です!



エクササイズインナーの履き心地は
スムースでそんなに締め付けられてる感じがない。

まだ数回しか試してないですが

普段の運動だけで

歩く・階段を昇るなどですが

お尻の筋肉が使われてる感じがあります。



今のところ

エクササイズインナーを履いて変わったことと言えば

「階段」と「エスカレーター」では迷わず

階段を選ぶようになったこと!

気分的に相棒のおかげで五階くらいまでは平気です!

いつでもどこでもスポーツクラブ気分!

またその効果が出てきた頃お伝えしますね。



そして次回のダイエットの秘訣は

美しいプロポーションは
美しい姿勢から・・。

その姿勢を保つ秘訣をお話します!




ブログランキングに参加しています♪
ポチッと押してくださったら励みになります。
↓↓↓




ありがとうございます♪



























関連記事

Comments 0

There are no comments yet.
ちひろ
Admin: ちひろ
心の羅針盤 Dolphin Heart 

星からのメッセージを楽しくわかりやすく♪
日常の生活に使える知恵としてお届けしています。

★西洋占星術
*心理占星術 鑑定
イベント鑑定。
電話鑑定。出張鑑定。
  
★ホロスコープ講座
*星のお教室☆オンライン
( 個人〜少人数制)

*宇宙の曼荼羅・12星座の物語
*はじめてのホロスコープ 講座
星のお教室、スカイプ、出張講座を
承っております。

★イベント
☆第4日曜日 こころと身体の癒しカフェ 
マジックマレット 11:00~17:00

★太極舞のお教室
橿原神宮前 TOY BOX
第1・3土曜日 10:00〜12:00
第2・4金曜日 19:00〜21:00
   火曜日 19:00〜21:00

オンラインレッスン開講♪
太極舞と陰陽帰依身体を整えるストレッチ

ご予約&お問い合わせ先
dolphinheart.one@gmail.com
メールフォームをご利用ください。
カラダに良いこと