プロポリススプレー♪
心の羅針盤 Dolphin Heart ちひろのブログにようこそ♪
星からのメッセージを楽しくわかりやすく♪
日常の生活に使える知恵としてお届けしています。
※ ☆ ☆ ☆ ※※ ☆ ※※ ☆ ☆ ☆ ※※ ☆ ※※ ☆ ☆ ☆ ※※ ☆ ※※
いにしえの奈良の都の八重桜
けふ九重ににほひぬるかな
春爛漫♪
時おり吹く風はまだ少し冷たいものの・・。
ぽかぽか太陽の陽射しを浴びていると、
心も身体もすっかり温まってきますね。
春は好きなのですが・・。
グズグズ花粉症は治まりません・・。
季節の変わり目の風邪にも注意。
薬ばかりに頼ってしまうのもってことで、
免疫力を上げるために
出来るだけ身体を動かして体温を上げましょう。
ストレッチやヨガで血液やリンパ・気の流れがよくなります。
血流が良くなると身体が温まって代謝も上がるので
体脂肪などの贅肉が落ちやすくなります。
寒さでじっとしてる事が多かった方は（それは私ですが・・）
下半身の筋力も弱ってる。
そこで暇があればスクワット！
10回でも良いので、とにかくやってみる。
足踏みでひざを高く上げてみる。
足を使うことで血液の循環が良くなって、体温も上がってきます。
そして、腸内細菌をたくさん増やすために
乳酸菌・麹菌・納豆菌などがたくさんある発酵食品を摂る。
お味噌汁やお漬物もそうなんですね。
特にわかめやきのこ・根菜などの不溶性食物繊維は
お腹のお掃除・美肌には欠かせないよう。
そんなこんなで・・。
毎日の生活の中で少しずつ楽しんで
身体にいい事取り入れていきましょう～。
そして日々の運動で
冬の間に溜めてしまった体脂肪も燃やして行きましょう。
（あっ！これは私自身の決意です・・）
すっかりダイエットの話になってしまいましたが・・。
それとは別に花粉症の鼻のグズグズで
喉を痛めやすいこの時期に・・。
免疫力を上げて、効酸化作用･殺菌作用で喉を守ってくれる強い味方。
「プロポリススプレー」を購入しました♪
はちみつの味でプロポリスの苦さがかなり和らいで使いやすい。
ミツバチが草花から集めた抗菌作用をもつ物質をぎゅっと集めた。
自然の抗生物質なのです。
そんなプロポリスは・・。
抗菌・抗ウイルス・抗炎症・抗腫瘍作用等を期待した病気予防・治療目的での服用。
なのだとか・・。
毎日、ミツバチと花そして太陽と
自然の恵みに感謝しながら使わせて頂いてます・・。
※※ ☆ ☆ ☆ ※※ ☆ ※※ ☆ ☆ ☆ ※※ ☆ ※※ ☆ ☆ ☆ ※※ ☆ ※※ ☆ ☆ ☆
「こころと身体の癒しカフェ♪」
マジック×マレット（２F）毎月 第４日曜日１１：００～１７：００
奈良県桜井市 近鉄大阪線桜井駅北口より 徒歩１分
Hot Culb 毎週 土曜日１０：３０～１７：００
奈良県香芝市 近鉄大阪線五位堂駅南口より 徒歩1分
※※ ※※※ ※※ ※※※ ※※ ※※※ ※※ ※※※ ※※ ※※※
★西洋占星術のカウンセリング・10分1000円～
☆西洋占星術のお勉強会・120分5000円～
★ご予約＆お問い合わせ先 dolphin-heart@y3.dion.ne.jp
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けふ九重ににほひぬるかな
春爛漫♪
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ぽかぽか太陽の陽射しを浴びていると、
心も身体もすっかり温まってきますね。
春は好きなのですが・・。
グズグズ花粉症は治まりません・・。
季節の変わり目の風邪にも注意。
薬ばかりに頼ってしまうのもってことで、
免疫力を上げるために
出来るだけ身体を動かして体温を上げましょう。
ストレッチやヨガで血液やリンパ・気の流れがよくなります。
血流が良くなると身体が温まって代謝も上がるので
体脂肪などの贅肉が落ちやすくなります。
寒さでじっとしてる事が多かった方は（それは私ですが・・）
下半身の筋力も弱ってる。
そこで暇があればスクワット！
10回でも良いので、とにかくやってみる。
足踏みでひざを高く上げてみる。
足を使うことで血液の循環が良くなって、体温も上がってきます。
そして、腸内細菌をたくさん増やすために
乳酸菌・麹菌・納豆菌などがたくさんある発酵食品を摂る。
お味噌汁やお漬物もそうなんですね。
特にわかめやきのこ・根菜などの不溶性食物繊維は
お腹のお掃除・美肌には欠かせないよう。
そんなこんなで・・。
毎日の生活の中で少しずつ楽しんで
身体にいい事取り入れていきましょう～。
そして日々の運動で
冬の間に溜めてしまった体脂肪も燃やして行きましょう。
（あっ！これは私自身の決意です・・）
すっかりダイエットの話になってしまいましたが・・。
それとは別に花粉症の鼻のグズグズで
喉を痛めやすいこの時期に・・。
免疫力を上げて、効酸化作用･殺菌作用で喉を守ってくれる強い味方。
「プロポリススプレー」を購入しました♪
はちみつの味でプロポリスの苦さがかなり和らいで使いやすい。
ミツバチが草花から集めた抗菌作用をもつ物質をぎゅっと集めた。
自然の抗生物質なのです。
そんなプロポリスは・・。
抗菌・抗ウイルス・抗炎症・抗腫瘍作用等を期待した病気予防・治療目的での服用。
なのだとか・・。
毎日、ミツバチと花そして太陽と
自然の恵みに感謝しながら使わせて頂いてます・・。
 ハチミツ 入り プロポリススプレー 喉にスプレーするだけ！ 風邪予防 のどスプレー 喉スプレー ... |
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「こころと身体の癒しカフェ♪」
マジック×マレット（２F）毎月 第４日曜日１１：００～１７：００
奈良県桜井市 近鉄大阪線桜井駅北口より 徒歩１分
Hot Culb 毎週 土曜日１０：３０～１７：００
奈良県香芝市 近鉄大阪線五位堂駅南口より 徒歩1分
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★西洋占星術のカウンセリング・10分1000円～
☆西洋占星術のお勉強会・120分5000円～
★ご予約＆お問い合わせ先 dolphin-heart@y3.dion.ne.jp
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